早餐吃雞蛋和牛奶通常是不錯的選擇，具有提供優質蛋白、補充營養、增強飽腹感、促進大腦發育、利于維持健康體重等好處。 1. 提供優質蛋白：雞蛋和牛奶都富含優質蛋白質，有助于身體組織的修復和生長。 2. 補充營養：牛奶富含鈣、磷、維生素 A、維生素 D 等，雞蛋含有維生素 B 族、鐵、鋅等多種營養素。 3. 增強飽腹感：能減少上午加餐的需求，有助于控制食欲。 4. 促進大腦發育：其中的營養成分對大腦功能有益，提高思維和學習能力。 5. 利于維持健康體重：蛋白質含量高，消化吸收相對較慢，有助于穩定血糖，減少脂肪堆積。 總之，雞蛋和牛奶是早餐的良好選擇，但飲食應多樣化，搭配谷類、蔬菜、水果等，以保證營養均衡。

最好不要這樣搭配，兩者搭配以后的蛋白質含量過高，不利于吸收。 建議：牛奶與雞蛋分開吃較好、

雞蛋能否與牛奶同服，目前說法不一。有的贊同，有的不贊同。我個人認為最好跟主食搭配著吃。

病情分析：早餐可以吃雞蛋和牛奶，一般沒有不良反應，另外注意是否對雞蛋和牛奶過敏。指導意見：最好不要空腹喝牛奶，應該再吃點其他食物。

病情分析：您好！ 早餐只吃雞蛋和喝牛奶是不足夠供應孩子上午的能量。早餐應該適當吃一些糧食類食物。指導意見：兒童正是生長發育的旺盛時期，注重補充豐富的蛋白質和鈣相當重要。在條件許可的情況下，兒童的早餐通常以一杯牛奶、一個雞蛋和一兩片面包為最佳。牛奶可與果汁等飲料交替飲用。面包有時也可用餅干或饅頭代替。