酸奶對便秘可能有一定的幫助，但不能單純依靠酸奶來治療便秘。便秘的形成原因較為復雜，包括飲食結構不合理、缺乏運動、腸道功能紊亂、精神心理因素、腸道疾病等。 1. 飲食結構：不合理的飲食，如膳食纖維攝入不足，容易導致便秘。應多吃蔬菜、水果、全谷物等富含纖維的食物。 2. 缺乏運動：運動量少會使腸道蠕動減緩，增加便秘風險。適當增加運動量，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于促進腸道蠕動。 3. 腸道功能紊亂：腸道菌群失調、腸道神經功能異常等都可能引發便秘。可通過補充益生菌來調節腸道菌群。 4. 精神心理因素：長期的焦慮、緊張、壓力大等情緒可能影響腸道功能，導致便秘。保持良好的心態，必要時尋求心理疏導。 5. 腸道疾病：如結腸炎、腸梗阻等腸道疾病也會引起便秘。這種情況需要針對具體疾病進行治療。 總之，酸奶可以作為改善便秘的一種輔助手段，但要綜合考慮多種因素。如果便秘情況嚴重或持續時間較長，應及時就醫，明確病因，并在醫生的指導下進行治療。

酸奶治療便秘效果不大的，便秘建議少吃油炸食品,多吃水果,蔬菜,粗纖維的食物。平時注意運動，可以經常對腹部進行順時針按摩.可以繼續喝蜂蜜水。另外也可以口服麻仁潤腸丸或蘆薈膠囊治療。也可選用西沙必利等胃腸動力劑，以增強腸道的動力，增快腸蠕動，對慢傳輸型便秘有良好的作用。

你好！便秘屬于胃腸濕熱所致，一般藥物很難根治.建議你用傳統中藥蟲草,黑礬,黑棗,核桃仁,梔子,當歸,厚樸,三棱,穿山甲,上甲,下甲,紅花,海南沉,鐵膽粉,蜂膠,蜂蜜,蜂蠟等治療,可以快速治愈；這些藥物清除胃腸濕熱，快速修復胃腸粘膜，促進新陳代謝,改善腸道紊亂的功能，從而徹底根治不復發。希望你正確的治療,早日康復!

常言道“病從口入”。冬季氣候干燥，容易上火，促使細菌繁殖速度加快，食物容易變質；還有，冬季風大，氣候干燥，加之人們不及時補充水分，極易導致腸胃功能下降。病菌滋生引發便秘。如果人的腸道健康，病菌就會受到腸內“益菌”的抵抗，無法侵入人體，并很快通過大小便排出體外。那么，如何利用益菌來保衛胃腸道呢？特益菌為腸道快速補充益菌國際腸道專家認為：通過補充益菌改善腸道菌群失衡，對人體是有益的。在正常情況下，腸道內龐大的菌群之間互相制約、共存共榮、相對平衡，組成體內最大的微生態環境，是維護人體健康的天然防線。一旦腸道菌叢平衡被打破，就會引起便秘。服用特益菌，可以預防和治療便秘。特益菌進入腸道可迅速為腸道補充益菌，對抗有害菌，加快腸蠕動，排除宿便。 此外，特益菌在腸道內大量繁衍，可促進并提高人體全身免疫力，協助人體抵抗有害病菌。日本專家對中國長壽村百歲老人進行體檢時發現，老人體內有益細菌非常高，相當于青少年水平。特益菌筑就腸道免疫“長城”特益菌不僅可以將有益菌“植入”腸道內，而且可以在腸道內“培養”有益菌，種養結合，腸道才能更年輕。植入益菌――特益菌采用國際標準的液態軟包裝，100%的保持了益菌的活性，且耐高溫，耐胃酸，可以讓活的益菌快速直達腸道，并在腸內安家落戶，傳宗接代。培養益菌――特益菌對抗害菌的同時，分解吸收毒素，并排出長期堆積在腸道內的宿便， 維持腸道正常的水潤狀態，為益菌創造良好的營養環境，讓它們快速增殖，“壓”過害菌的勢力。相關鏈接 特益菌的主要作用一、潤滑及蠕動：清理腸道堆積的大量宿便，最大程度上減輕腸道承受負荷，腸道長期被拉升，失去原有的彈性。一旦宿便軟化分解，腸道通透，吸收水分，恢復彈性，恢復正常的蠕動功能，腸道變得粉嫩，鮮紅，水潤。 二、促進腸壁纖維增長：腸壁由于長時間被淤積宿便腐壞，腸壁纖維遭破壞，腸壁十分脆薄，顏色發深、干枯、變硬、蠕動功能差，經不起任何外力的拉升，否則容易破裂！特益菌及時促進腸壁纖維的增長，厚厚的腸壁絨毛，是腸道最強勁的保護！三、免疫力提升，體質增強：通過增強蠕動，促進腸壁纖維增長，恢復腸道最大的作用，吸收食物營養，全面改善腸道生態環境，讓枯腸、黑腸變水腸，排便順暢。同時達到養顏美容、凈化血液、降壓降脂、改善體質的作用。免疫力提升，體質增強。

可以改善癥狀，建議多喝水，每天6杯250ml水，多食蔬菜及水果，如爛香蕉，養成定期排便的習慣，觀療效。