吃蘋果對減肥和治療便秘有一定的幫助，這主要取決于蘋果的營養成分、膳食纖維含量、熱量、消化吸收特點以及對腸道蠕動的影響等。 1. 營養成分：蘋果富含維生素、礦物質等營養物質，能為身體提供必要的養分，維持正常代謝。 2. 膳食纖維含量：其豐富的膳食纖維可增加糞便體積，促進腸道蠕動，有助于排便。 3. 熱量：蘋果熱量相對較低，適量食用有助于控制總體熱量攝入，對減肥有益。 4. 消化吸收特點：蘋果中的果膠等成分，在腸道內消化吸收相對較慢，能產生飽腹感。 5. 對腸道蠕動的影響：蘋果的酸性成分和纖維可刺激腸道蠕動，改善便秘情況。 總之，蘋果在減肥和緩解便秘方面能起到一定的輔助作用，但不能單純依靠吃蘋果來達到減肥或徹底治療便秘的目的。還需要結合健康的飲食、適量的運動和良好的生活習慣。如果便秘或肥胖問題較為嚴重，應及時就醫。

你好，不治便秘。蘋果是收斂性的食物，會使食物在胃腸中停留的時間過長，便秘的朋友可 不要有飯后吃蘋果的習慣。減肥有幫助，當然減肥也離不開運動。祝好！

病情分析：不治便秘。蘋果是收斂性的食物，會使食物在胃腸中停留的時間過長，便秘的朋友可 不要有飯后吃蘋果的習慣指導意見：個人認為，吃蘋果是好的，但是不要相信三天只吃蘋果的減肥方法，無論怎樣正常的飲食是必須的！！！可以適當減少正餐，以水果輔助