多吃新鮮的蔬菜、水果、多喝水、多運動都是可以起到緩解便秘的。

小孩子便秘的話，一定要讓他多喝水，多吃水果蔬菜之類，特別是香蕉紅薯對便秘很有療效。

如果是純母乳的話是攢肚哦，消化好的表現(xiàn)，不需要治療的，如果是奶粉寶寶，多喝水，還有加輔食的寶寶，多喝水，可以多吃點新鮮蔬菜水果。

可以試試去天貓搜暢樂低聚果糖，很多便秘、排便不順暢的朋友都是服用這個能一天一便的，便便也不干硬。孕產(chǎn)婦、寶寶都是可以安全服用的，非藥物。服用過后5-24小時就會排便，比用開塞露、肥皂頭安全多了，因為暢樂低聚果糖主要作用是增值腸道有益菌，促銷腸道排便，有軟化大便的效果。      ------店內(nèi)還有專業(yè)的營養(yǎng)師等著給您制定個性化的調(diào)理方法，天貓暢樂正品值得信賴。-----進店咨詢一下 美媽也不會有什么損失，了解一些最新的方法也是很不錯的。