十個(gè)月的寶寶出現(xiàn)便秘的現(xiàn)象，平時(shí)應(yīng)該注意給寶寶多喝水。可以喝點(diǎn)益生菌，調(diào)理一下腸道，可以喝媽咪愛(ài)，或者是小培菲康這一類的藥物。平時(shí)也可以適量的給寶寶吃點(diǎn)水果，可以喝點(diǎn)香蕉，獼猴桃草莓，這些粗纖維的水果，來(lái)改善便秘的現(xiàn)象。注意不要吃刺激性的食物，不要吃上火的東西。

便秘的話，最好還是不要吃藥，多吃點(diǎn)水果蔬菜，多吃粗糧

自己平常要注意，不要吃太多甜食，然后要注意多運(yùn)動(dòng)一下，可以多喝點(diǎn)蜂蜜水。

盡量的就是不要通過(guò)吃藥這樣的方式吧，也是能夠先從飲食上來(lái)調(diào)理下也算是比較好的。

利動(dòng)乳果糖口服溶液治療便秘效果特別好，我以前便秘就是使用的利動(dòng)，結(jié)果沒(méi)使用多久就把我的便秘給治好了，現(xiàn)在不管吃什么都不會(huì)擔(dān)心再有便秘了，聽(tīng)說(shuō)利動(dòng)是韓美藥業(yè)的，再加上效果好，所以使用的人比較多。