你好，根據(jù)你的詢問，很高興為您解答，便秘是消化系統(tǒng)功能紊亂或者生活習(xí)慣不良和飲食不健康引起的大便干燥或者排便困難，排便不盡等一系列癥狀，如果嚴(yán)重需要進(jìn)行藥物治療改善否則會使腸道吸收過多大便毒素而影響身體健康，癥狀比較輕可飲食改善，建議服用蘆薈膠囊改善排便困難，平時飲食多吃蔬菜水果和膳食纖維豐富的食物。

病例分析:你好，考慮便秘，目前可應(yīng)用開塞露緩解便秘的表現(xiàn)意見建議:建議目前先服用蘆薈膠囊改善癥狀，每日按時排便一到兩次，即使沒有便意，也得排便多吃蔬菜和和蜂蜜水

你可以吃蘋果，多喝水，很有效。平時多吃一些清淡的東西，早上起床先喝一大杯蜂蜜水，早晨不要吃太油膩和很刺激的食物。這些方法簡單實(shí)用。祝你好運(yùn).

便秘，可以服用通便靈膠囊試試，平時注意飲食多飲水，多吃蔬菜及瓜果類食物，適當(dāng)活動鍛煉身體。