心理障礙如何才能克服啊？
十幾年了，我一直心理上有障礙，每當與人待一起我就緊張，尤其是人家吃東西我就特不對，我知道這不好，但沒法克服，這使我一直處于心里不安中，而有時由于緊張過度不由表現為異常情況，如驚跳，表情不自然，我時常掩飾但我清楚這不是長久之計。沒有醫治過請給我一個詳細的回答啊！
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回答3
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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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社交障礙，可以先從身邊的人開始鍛煉自己，去醫院吧。你的情況不是性格問題可以解釋的。
2016-03-21 04:15
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回答2
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薛祖洋 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
兒科
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抑郁癥是一種常見的精神病,自我調養對盡早康復也至關重要。做最感興趣的事。如果事業上沒有獲得成功,想辦法增進自己的技能,從最感興趣的事入手;或者再尋找其他成功的機會。有計劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動。生活要有規律,堅持體育鍛煉。廣交良友也有幫助,這樣可以避免和醫治孤獨和離異感,減輕抑郁癥狀。避免服用避孕藥,巴比妥類,可的松,磺胺類藥,利血平等。另外,多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如谷類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。
2016-03-21 03:52
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回答1
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任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
其他
內科
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其實你可以多信任自己，多信任他人的！不要想的太多，放平心境！可能的話，多去自然界散心！多看誤看風景，慢慢調試你的心境！我想多少是可以幫您解決這方面的困擾的！祝您早日恢復！
2016-03-21 01:55
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