長期存在的心理障礙嚴重影響工作和生活，如內心惶恐、害怕社交、缺乏自信等。其形成與童年經歷、家庭環境、性格內向、社交能力不足及工作挫折等有關。 1. 童年經歷：童年游戲總是失敗且遭同學言語刺激，導致心理陰影，產生自我封閉傾向。 2. 家庭環境：母親急躁的性子和責罵的情形，使內心留下陰影，缺乏家人的肯定和贊揚。 3. 性格內向：雖內心并非內向，但長期自我封閉，導致社交能力降低，難以適應外界。 4. 社交能力：因封閉和依賴親人，社交能力不足，在人多場合感到不適。 5. 工作挫折：多次試用期被辭退，加劇內心惶恐和對工作的恐懼，自信缺失。 要克服這種心理障礙，需要逐步改變認知，勇敢面對過去的經歷，提升社交能力，增強自信?？蓪で髮I心理咨詢幫助，積極參加社交活動，不斷挑戰自我。

你好，經過我的體會，出現心理障礙的原因，就是平時在生活當中，有想不開的事情，久而久之就慢慢的出現了抑郁強迫焦慮現象吧。想把這個心理障礙解決掉，我想的從跟上找出原因后，然后在找對質的方法。人活在世上，經常會出現挫折和磨難，就是看自己用什么樣的態度去對待。如果用積極的心態和豁達的心里面對，就不會出現什么抑郁正和心理障礙了。

你只要正確認識自己，能全面地看待他人和自己，就會感覺自己沒那么差，而是自己可能感覺狀態不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性，引起你不必要的自卑感。你只要將做不好的事，反復多做幾次，你就會慢慢熟悉，事情能完成得很好，多給自己鼓勵，相信自己有這個能力。

你好，根據心理學理論，最有效的是漸進式的消除敏感療法，患者對所懼怕的事務一般都會敏感度大大增高而產生障礙，因為過度關注而產生壓力，所以這個療法就會針對患者所懼怕的事物給予思想和行為訓練，讓患者有機會大量接觸造成他障礙的刺激，減低他對該刺激的敏感度進而幫助消除障礙。祝早日康復。