你好根據您的描述，我分析，從飲食入手多吃蔬菜多喝水，少吃刺激性食品。建議平時注意養護腸道，多補充益生元，促進腸道內有益菌的繁殖，優化腸道菌群結構，這樣便秘問題就會迎刃而解了。祝早日健康。

你好，根據你所描述的情況，在目前，最有效的減肥方法就是運動減肥加上飲食控制。你好，根據上述分析，建議每天堅持鍛煉，如跑步、快走等等，每餐要少吃，尤其是晚餐，少吃油膩以及高熱量食物。要科學減肥，不要使用減肥藥以及減肥茶。每天可以轉呼啦圈，跳繩等等。以上是對“我感覺自己的小肚子微微胖起來了。每天喝茶”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好你的年齡屬于愛發胖的年齡建議你喝茶對身體好最好是每天堅持運動晚飯要清淡不要吃肉魚等高熱量食物

您好，減肥要考慮運動減肥并且貴在堅持。另外運動要有規律性。另外要控制攝入食物的熱量平時以鍛煉為主，要注意休息，可以以蔬菜水果等富含纖維素的食物為主食，保持樂觀的心情。適當的補充維生素礦物質等。