您應(yīng)該是肝血不足、風(fēng)寒濕邪氣入侵的問題。1、請(qǐng)中醫(yī)大夫看看，選用中藥如補(bǔ)肝湯、獨(dú)活寄生湯、身痛逐瘀湯等加減調(diào)治。2、可考慮檢查一下風(fēng)濕系列來明確診斷把治療。3、加強(qiáng)日常生活調(diào)養(yǎng)，保持心情舒暢，練達(dá)豁達(dá)樂觀的心態(tài)和性格；生活要有規(guī)律，起居有常，保證足夠的睡眠；加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)鍛煉，早晨跑步晚上散步；勞逸結(jié)合，避免疲勞；少吃辛辣肥膩煎炸過咸過酸生冷硬食物，不要暴飲暴食，飲食以八分飽為宜。0

你的情況多是考慮是屬于典型的慢性炎癥的表現(xiàn)，建議你可以考慮使用抗炎止痛的藥物治療一下就是可以的你的情況可以考慮使用抗炎止痛的布洛芬緩釋片加上點(diǎn)活血化瘀的大活絡(luò)丹進(jìn)行口服治療一下就是可以的

你這個(gè)情況建議你最好還是及時(shí)就診拍片檢查一下看是否存在骨刺的關(guān)系.沒有問題的話考慮是肌肉勞損,建議你可以選擇局部封閉鎮(zhèn)痛治療,效果應(yīng)該不錯(cuò)3

可能是軟組織損傷，建議損傷的前3天冷敷.損傷的3天后熱敷試試.在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)下口服云南白藥試試，另外建議扶他林擦患處。而且一定要注意休息啊.這個(gè)需要很久的時(shí)間才能恢復(fù)的。而且注意防止再次受傷。