你好很高興回答你的問題，根據(jù)你的描述的情況，腰肌勞損的治療不是重點(diǎn)，主要是在于預(yù)防為主，預(yù)防腰肌勞損最關(guān)鍵是避免久坐和搬運(yùn)過重的東西，對于長期從事體力勞動的行業(yè)，建議平時(shí)適量運(yùn)動和鍛煉，對于腰肌勞損的治療大多采用活動，挺腰，倒走及進(jìn)行物理療法。

你好，你的癥狀可能是腰肌勞損。多見于年輕人由于長期腰部用力不當(dāng)、過度用力姿勢或體位的不正確所致。治療的關(guān)鍵在于通經(jīng)活絡(luò)，促進(jìn)腰部肌肉有效的血液循環(huán)，血氧交換飽和度，才能真正加強(qiáng)腰部肌肉，恢復(fù)腰部肌肉，周圍韌帶的腰椎保護(hù)作用。建議熱敷治療，改善局部血液循環(huán)，同時(shí)使毛細(xì)血管通透性降低，加速炎癥滲出物吸收和消散，產(chǎn)生緩解疼痛，消除炎癥，增加腰部周圍韌帶，肌肉組織肌肉血氧交換的飽和度，從而加強(qiáng)腰部周韌帶，肌肉保護(hù)腰部的效應(yīng)。

患者你好，考慮是腰肌勞損的癥狀，與局部突然扭傷，勞累,長期的慢性疲勞等會有關(guān)系的，建議試試合理的保養(yǎng)休息,暫時(shí)扶他林外用,芬必得，腰痛片，要少做使用腰部力量的高強(qiáng)度體力活動。