多吃一些容易消化的食物可以適當喝些酸奶要注意好飲食適當運動時很有必要的你這樣的情況一般是沒事的注意好飲食就好了

您好這樣的情況可能與胃腸炎癥是有關系的應該是消化不良引起的可能與飲食不當有關可以適當用助消化藥物比如保和丸舒肝健胃丸等口服避免吃不易消化食物如果仍不緩解的情況下需要到醫院消化內科檢查一下胃腸和肝膽情況避免吃辛辣刺激的食物希望我的回答對您有幫助祝早日康復

注意可能是消化不良的原因導致的不要吃不消化的食物和豆類少吃含淀粉內的食物如：土豆芋頭粉絲粉條紅薯等涼粉不要吃蘇打餅干等另外建議口服多酶片試試便秘多數是習慣性便秘的可能關鍵是首先注意排便習慣和生活習慣的問題建議養成良好的排便習慣排便要養成規律不要拖延平常有便意時一定要盡快上廁所如果經常拖延大便時間破壞良好的排便規律可使排便反射減弱引起便秘經常容易發生便秘者一定要注意把大便安排在合理時間每到時間就去上廁所養成良好的排便習慣最好養成每天早晨蹲廁大便一次的習慣即使早晨沒有大便的意思也應該養成蹲廁所的習慣盡量不吃辛辣刺激食物每天多吃蔬菜香蕉芝麻油蜂蜜多喝水等就一定會改善便秘的。

注意可能是消化不良的原因導致的不要吃不消化的食物和豆類少吃含淀粉內的食物如：土豆芋頭粉絲粉條紅薯等涼粉不要吃蘇打餅干等另外建議口服多酶片試試便秘多數是習慣性便秘的可能關鍵是首先注意排便習慣和生活習慣的問題建議養成良好的排便習慣排便要養成規律不要拖延平常有便意時一定要盡快上廁所如果經常拖延大便時間破壞良好的排便規律可使排便反射減弱引起便秘經常容易發生便秘者一定要注意把大便安排在合理時間每到時間就去上廁所養成良好的排便習慣最好養成每天早晨蹲廁大便一次的習慣即使早晨沒有大便的意思也應該養成蹲廁所的習慣盡量不吃辛辣刺激食物每天多吃蔬菜香蕉芝麻油蜂蜜多喝水等就一定會改善便秘的

多吃一些容易消化的食物可以適當喝些酸奶。要注意好飲食適當運動時很有必要的，你這樣的情況一般是沒事的注意好飲食就好了。