便秘吃什么好使
你好，這幾天大便不怎么順暢，以前都是每天早上起來拉一回，不知道這幾天是上火；了還是怎么了，就是拉不出來，吃了好多香蕉還是不管用，我想問一下，平時多吃些什么可以緩解便秘？
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回答3
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郭立軍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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這個便秘的情況，和飲食過于精細和平時飲水少的有關系。注意平時多喝水，多食新鮮的蔬菜水果，避免久坐適當多活動，另外注意養成定時蹲廁所的習慣，同時用麗珠腸樂膠囊，增加腸道益生菌活性對疾病的恢復比較好
2016-03-20 09:11
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回答2
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黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
婦產科
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是便秘，建議服用利動乳果糖口服溶液，乳果糖含量66.7g/100ml，調節結腸的生理節律，起到益生元作用成人起始劑量每日30毫升，維持劑量每日10-25毫升，本品宜在早餐時一次服用。根據乳果糖的作用機制，一至兩天可取得臨床效果。如兩天后仍未有明顯效果，可考慮加量。保持積極樂觀的心情。要多喝水喝粥補充纖維素，有便意時不要等太久，多食蔬菜水果等。適當的運動。祝健康
2016-03-19 22:07
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回答1
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王海龍 醫師
邢臺市威縣第二人民醫院
二級甲等
內科
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您好，您平時可以吃些以下食物：菠菜，黃瓜，香蕉，決明子，山藥，茶水，多吃蔬果，少吃肉，不吃辣
2016-03-19 12:48
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