一般可以喝一些茶葉會有一定的作用，比如胖大海等。你可以喝一些胖大海以及決明子泡茶喝會有很好的好處，祝健康。

減肥最有效的方法無疑是運動鍛煉，加控制飲食，有多方面原因這種方法有人卻做不到位。所以喝茶減肥是最方便，最簡單的減肥方法長期堅持，自會有幫助。

健康指導：建議你可以用荷葉或者是冬瓜皮來泡水飲用，是具有潤腸通便的作用，可以促進胃腸道的蠕動代謝、促進腸道內垃圾、毒素以及油脂、膽固醇的排出，是具有一定的減肥作用。減肥藥在任何的情況都是不建議食用的，不僅容易產生依賴性、副作用，而且對于胃腸道也具有一定的損傷和刺激。

減肥不可以犧牲身體健康為代價這是得不償失的,就算短時間內體重有所下降帶來的副作用也是很大的而且一旦恢復正常飲食會很快反，彈建議你選擇運動減肥及瘦身又可增強體質.

你好，減肥最好的方法是進行科學合理的鍛煉，減肥茶和減肥藥物沒有太大的區別，應該正確的認識。通過鍛煉來消耗脂肪繼而達到減肥的目的，應該根據自己身體的實際情況長期堅持，適量運動，逐漸的減輕體重，同時飲食生活規律有序，避免高熱量高脂肪的攝入，達到理想的狀態。