健身房負(fù)重深蹲性
2016-03-19 09:30
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我今年16歲，因為我身體比較虛弱，經(jīng)常被我們班的同學(xué)欺負(fù)，我現(xiàn)在讀高一了，想把自己鍛煉得結(jié)實一點，所以去健身房鍛煉，聽別人說去健身房負(fù)重深蹲可以變得很結(jié)實，然后我就去了。
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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你好，這樣的健身鍛煉是要根據(jù)自己的身體素質(zhì)決定的。這樣的鍛煉沒有一定的要求的，根據(jù)你自身的情況酌情而定，再者就是咨詢那里的健身顧問他們會給你制定適合你的健身方案。
2016-03-20 07:40
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