請問不吃早餐可以減肥嗎？
2016-03-19 05:22
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工作原因，每天都要做10多個小時，肚子上的肉越來越多，163的身高，現在已經130多斤了，朋友說讓吃減肥藥，可是我聽好多醫生專家都是吃藥減肥不僅反彈而且還會有后遺癥什么的。
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回答3
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李希弘 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你不吃早餐的話，是不能減肥的。并且對身體不好。還會影響記憶力，加快衰老的。建議你還是結婚自己的情況多運動吧，如跑跑步等
2016-03-20 01:52
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回答2
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吳志全 主治醫師
河北醫科大學附屬平安醫院
二級甲等
兒科
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健康指導：不吃早餐反而會更加胖，因為早餐是人一天之中最重要的一餐。如果不吃早餐，一個是膽汁會得不到中和，刺激腸胃。第二個是上午使人體精力最旺盛的時候，如果沒有能量供給，會造成大腦缺乏能量。最終會變得毫無精力。而且因為早上沒有攝取能量，而造成中午大量進食。容易發胖。
2016-03-19 09:00
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回答1
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趙蕾 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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你好，不吃早餐是不可以減肥的反而會越來越肥的，早餐必須要吃，當然不能吃熱量很高的食物，多吃清淡的，可以多吃水果蔬菜，晚餐可以少吃甚至用水果可以代替的，必須多運動才能更好的保持。
2016-03-19 06:06
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