具有清肝明目，益腎的作用。但是決明子不能長期服用，他具有致泄的效果如果想用決明子減肥效果不好，他是引起腹瀉的導致體重減輕。減肥少吃油膩多吃蔬菜水果，加強鍛煉。晚飯盡量不吃飯可以吃點水果。

您好減肥還是常規的飲食加運動調理健康有效前者有降壓補氣的作用醫生詢問：

你好，二者在一起吃主要是清肝明目，健腎。一般人都可以食用。減肥的話一般不建議吃藥，可以通過健康的方式達到減肥的效果。平?？梢宰鲆恍p肥操，少吃面食或脂肪高的食物，多喝水多吃蔬菜水果。

健康指導：此疾病物質不能減肥，導致的體重減輕是由于水分排出增加引起的，對正常人體有一定的不良影響。肥胖是不良習慣導致的皮下堆積脂肪增加，飲食的調節主要是控制能量的攝入，日常需要堅持運動才可以消耗堆積的脂肪。