產(chǎn)后瘦身食譜，冬瓜薏仁湯，冬瓜250克，薏苡仁25克，雞肉100克，此方可消產(chǎn)后小腹水腫。脆爽鮮藕片，蓮藕、胡蘿卜炒熟，撈出沖涼瀝水裝盤調(diào)味即可，此菜可行氣消食積，利水氣。筍尖燜豆腐，口蘑、干筍尖泡開切成小丁，將油燒熱下蔥姜末炒熱，先翻炒豆腐，再加筍丁、口蘑丁翻炒，調(diào)味即可，此菜清熱消痰，利膈爽胃，熱能低有助瘦身。

您好，向你推薦一個(gè)瘦身套餐。早餐：稀飯1—1．25碗，水豆腐一塊，荷包蛋0．5個(gè)、青菜。午餐：餛飩面——面條30克，小白菜，餛飩4個(gè)、鹵豆干1片，水果。晚餐：水餃10個(gè)，鹵海帶，青菜湯，水果。只要控制清淡的飲食加上規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，身體自然就會(huì)瘦下來.

多鹽的食物,容易令體內(nèi)積存過多水分,形成水腫,容易積聚在小腿上。飲食除了要減少鹽的吸收外后來吃了奈美惠瘦身素，奈美惠瘦身素是國內(nèi)唯一一款針對已婚女性減肥的產(chǎn)品。針對性強(qiáng)，所以效果很好。還真的就瘦下來了，回到了懷孕之前的身材了，現(xiàn)在每天都開心了的。

試試下面的2日凈食減肥食譜，對于產(chǎn)后的新媽媽們特有效。凈食餐單1早中晚餐都是蘋果或蘋果汁。凈食餐單2早、中、晚餐都吃蔬菜湯放入洋蔥、紅蘿卜、馬鈴薯等蔬菜作一鍋湯，吃上整天，食用前撒上少許調(diào)味鹽即可。凈食餐單說明1凈食餐單是簡單的瘦身法，任何一種都不會(huì)給身體造成負(fù)擔(dān)；2在持續(xù)飲食過量，造成腸胃疲勞，體重?zé)o法如愿減輕時(shí)進(jìn)行。