如何減掉小肚子？
生完孩子已經半年了，可小肚子還好像懷孕5個月那么大出去外面不認識的人總以為我是孕婦請問有什么方法減掉？方便我這個全責媽媽的減肥方法現在是1。61高體重是106斤主要是減大肚腩
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回答5
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王慶松 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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每早空腹喝一杯白開水，揉搓小腹3分鐘。有美容養顏的作用同時治便秘。清晨空腹喝水可以清理腸道，排出毒素。有減小肚的功效。
2016-03-19 06:06
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回答4
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薛祖洋 醫師
冠縣人民醫院
二級甲等
兒科
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你好，你這情況考慮是腹部脂肪堆積引起的。建議首先控制飲食，然后注意運動鍛煉，最好是勤坐仰臥起坐。
2016-03-19 03:14
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回答3
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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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象您這種情況，需要采取運動減肥，可以在網上搜索減少腹部脂肪的瑜伽運動進行鍛煉
2016-03-18 17:46
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回答2
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李增沛 主治醫師
南陽市第一人民醫院
三級甲等
五官科
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你好!適當的節食和合理的飲食.適當運動.如仰臥起坐.
2016-03-18 16:35
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回答1
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李強 醫師
濰坊市人民醫院
三級甲等
普內科
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沒有什么捷徑，建議控制飲食,運動瘦身,如練瑜伽,仰臥起坐瘦腹部,跑步機,騎自行車鍛煉瘦腿,俯臥撐瘦上肢.練習呼啦圈可以瘦腰.不應該以口服藥物為主.減肥,要有耐心和恒心,堅持就是成功!
2016-03-18 12:53
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