健康指導：你好，你還處在生長發育時期，還是可以長高的，首先飲食多吃富含優質蛋白、鈣和維生素的食物，魚類、蛋類提供優質蛋白，牛奶及奶制品、海帶紫菜等提供鈣，蔬菜水果提供維生素，晚上按時作息保證充足睡眠時間，心態要積極樂觀，多參加體育鍛煉,尤其是摸高,單杠,游泳,籃球和排球等跳躍性較強的運動，堅持一定可以的。

健康指導：身高百分之七十由遺傳決定，而且每個人發育的早晚不同，但14歲到17歲算是長身體的關鍵時期。建議你平時多吃點蛋白質和鈣含量高的食物，比如說雞蛋牛奶海帶小小蝦皮等，平時多注意運動

現在十四歲女孩子，一米四七屬于正常身高，一般情況而言女孩子可以長高到23歲。你還可以長高，現在你處在長高黃金時間。需要主要營養均衡。

健康指導：14歲是很有希望再長高的，身高與很多因素有關，例如遺傳、環境因素以及飲食、運動因素等，飲食方面建議你選擇蛋白質、鈣含量高的食物，例如瘦肉、牛奶等，另外可以選擇球類運動、籃球羽毛球網球，跳起運動、拉伸運動等有助于長高。

要想充分發揮長高潛能，就建議你先做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現在抓緊時間.機不可失!如果使用過早可能導致骨骺過早閉合影響最終身高的。同時多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉