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回答5
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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管住嘴，邁開腿。節(jié)食加運動是最好的減肥方法。每天跑步30分鐘以上，直到大汗淋漓為止。堅持下去定見成效
2016-03-18 17:41
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回答4
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產科
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女性生小孩子以后如果恢復不好腹部都會出現贅肉，那是營養(yǎng)不均衡的表現。你好，根據你的情況是生小孩子以后缺乏蛋白質和維生素，肉沒有完全恢復，所以腹部贅肉就特別多，建議你多吃蛋白粉和膳食纖維。對你減肥很有幫助，具體措施你可以在線咨詢我。以上是對“容易發(fā)胖”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
2016-03-18 10:25
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回答3
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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你好一般婦女分娩以后由于激素水平的暫時失調，可能會導致短期的體型偏胖！首先建議你減肥藥不要亂用，其實用了效果也是不好。另外注意均衡飲食不是絕食和少食！最主要是堅持鍛煉和忌食辛辣油膩食品！我想通過一段時間的調理和鍛煉應該可以苗條的！祝你好運！
2016-03-18 04:55
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回答2
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好，如果減肥的不建議使用減肥藥。要想成功的減肥，主要是靠自身的毅力及堅持不懈，比如每天40分鐘的有氧運動，比如游泳，慢跑。控制飲食，不吃油膩的食物，少吃零食及甜食。
2016-03-17 23:44
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回答1
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好,一般是需要飲食控制加上運動才可以的哦.不要吃減肥藥哦,因為會有反彈的效果的哦.建議你晚上不吃,或者可以試下過午不吃,不吃油膩的,不吃肥的,多吃蔬菜,水果!!!盡量多點的去散步.慢跑都會見效果的/
2016-03-17 20:45
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