你好：如果是你的孩子是因為高考壓力大引起的睡眠不好，并且身體沒有其他毛病，那么服用這個棗仁安神膠囊效果還是蠻好的。還有加強營養，盡量不要給孩子壓力，多安慰和鼓勵孩子，只要盡自己的能力了，考得怎么樣都沒有關系的，做父母的都不會責怪你的，注意勞逸結合，疲勞了就要休息或者適當鍛煉身體。

你好，建議馬上去醫院就診，洗胃。事不宜遲

心情放松點,一定是對你有幫助的平常而自然的心態,出現失眠不必過分擔心,越是緊張,越是強行入睡,結果適得其反.有些人對連續多天出現失眠更是緊張不安,認為這樣下去大腦得不到休息,不是短壽,也會生病.這類擔心所致的過分焦慮,對睡眠本身及其健康的危害更大.您其實沒有那么嚴重的只要你少想點很快就會好的,平時多吃點水果,蔬菜什么的牛奶~~也可以幫助睡眠~~漫漫你就會好起來了,再就是我失眠那會使用過的世間親情網的康平枕使用的效果特別好~你也不仿用一下哦

你好根據你的敘述這是由于神經衰弱,調整自己的睡眠的習慣,保持充足的睡眠,保證飲食的營養,同時注意鍛煉,提高自己的身體素質,還是不能改善的話就需要專科診斷治療,還有問題可以點擊門診的名片詳細的咨詢

多多運動,鍛練身體,長時間的失眠會導致神經衰弱和抑郁癥,而神經衰弱患者的病癥又會加重失眠而且失眠還會讓記憶力直線下降呢單純的西藥只是緩和,不能治療我用過的中藥效果很好失眠康復湯現在已經流傳三十多年了,純中藥制劑,效果很好,而且配方在網上免費公布了失眠康復湯：棗仁30-90g；三草15g；知母10g；甘草10g；制草大25g；柏子仁15g；制牟大60g；夜交藤60-120g；生地15g；百合30g；五味子15g；制王幾粉2g.

很大部分是與人們的生活方式有關,其中包括飲食習慣的不科學合理.因此,在生活中可以通過飲食來改善自己的睡眠牛奶1杯沖雞蛋,每晚睡前服1杯.因過度疲勞而不能入睡的人,可在睡前吃蘋果,香蕉,因為這些水果屬堿性食物,能抗肌肉疲勞.然后再將鮮橘切開放在枕頭邊.其水果的芳香味道對腦神經起著鎮靜作用.