防曬方面比如是可以使用大品牌的防曬組合，使用bb霜等，不過(guò)你要打籃球就很難有效防曬的要多吃點(diǎn)水果多吃點(diǎn)新鮮的蔬菜，幫助身體補(bǔ)水的，而且你打籃球的時(shí)候那么盡量不要一下子打太長(zhǎng)時(shí)間不要大量流汗

患者詢問(wèn)如何防曬，想了解防曬的方法。1，盡量避免去陽(yáng)光強(qiáng)烈的地方。2，外室外時(shí)可帶帽子。3，防曬霜：夏季選SPF50，PA+++，春秋季節(jié)選SPF30，PA++，冬季選SPF15，PA+。4，曬后適用曬后修復(fù)霜或面膜。

您好，防曬的話可以涂防曬霜。防曬指數(shù)一般要大于SPF25比較好，防曬之前要做好皮膚護(hù)理，平時(shí)太陽(yáng)大的話，可以打傘。以上是對(duì)“怎樣防曬啊！”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

你好：防曬一般是避免紫外線直接照射。我建議你在外出時(shí)最好涂抹隔離霜或防曬乳液效果不錯(cuò)。

　您好，首先一定要涂抹防曬霜，您要注意一下幾點(diǎn)：1.重復(fù)涂抹防曬霜流汗或者毛巾擦拭等都會(huì)降低防曬效果，重復(fù)涂抹并不是得到新的防護(hù)，而是保持防曬效果，因此游泳或流汗后必須補(bǔ)涂防曬。2.免在正午出門(mén)，紫外線在正午時(shí)的輻射強(qiáng)度可高達(dá)早晚的150倍。所以避免在正午出門(mén)可以起到自我保護(hù)作用3.大方地使用防曬：防曬的保護(hù)不只取決于防曬成分和系數(shù)的高低，擦拭的厚度和均勻與否也是重要的因素。防曬應(yīng)該在護(hù)膚品之后涂抹，保濕產(chǎn)品具有脂溶性，如果覆蓋在防曬上，將會(huì)稀釋或溶解防曬成分，使防曬失去功能。4.另外，夏天出門(mén)最好帶太陽(yáng)傘。另外，您還可以試一下面膜，比如說(shuō)，要睡覺(jué)的時(shí)候，拿小黃瓜切薄，放置臉上過(guò)幾分鐘拿下來(lái)，可以修復(fù)曬傷的皮膚。先用溫水再用冷水洗臉會(huì)讓肌膚既干凈且毛細(xì)孔會(huì)變小。還有，夏天要多喝水，也對(duì)皮膚有好處。醫(yī)生詢問(wèn)：希望可以幫助您。