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男性如何做好有效的防曬

2024-12-02 16:55 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：日曬傷

問題：

男來自遼寧小王怎樣防曬啊！怎樣防曬啊！怎樣防曬啊！想怎樣防曬啊！

回答1
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王躍

九江泌尿科醫(yī)院

皮膚科

男性做好防曬需要從物理防曬、使用防曬霜、選擇合適時段外出、注意飲食和補充水分等方面入手。 1.物理防曬：通過戴寬邊帽子、太陽鏡、使用遮陽傘等，減少陽光直射皮膚。 2.使用防曬霜：選擇合適的防曬霜，如安熱沙小金瓶、資生堂藍胖子、理膚泉大哥大等，出門前提前涂抹，并根據(jù)情況適時補涂。 3.選擇合適時段外出：盡量避免在上午 10 點至下午 4 點紫外線強烈時段外出。 4.注意飲食：多吃富含維生素 C 和 E 的食物，如橙子、獼猴桃、堅果等，有助于抗氧化和抵御紫外線傷害。 5.補充水分：保持身體水分充足，有助于維持皮膚的正常代謝和防御功能。總之，男性要重視防曬，綜合運用多種方法，保護皮膚免受紫外線的損傷。
2024-12-03 01:19

就醫(yī)問藥

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