孩子挑食家長該怎么辦?
我家孩子挑食很嚴重,不喜歡吃的東西是一點都不吃,看到喜歡吃的賀不喜歡吃的摻雜在一起,喜歡吃的也不吃了,特別喜歡吃肉,不喜歡吃蔬菜,家里人都非常著急,孩子現在有點肥胖,怕會影響身體發育。
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谷印亮 醫師
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理療科
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你好!建議可以把肉剁成肉末煮粥喂孩子。在飯菜品種的多樣化、多變及合理搭配上,在烹調制作的質量包括色、香、味及其造型上,在選用一些餐具器皿上,多下點功夫,使小兒保持旺盛的食欲進餐,每種飯菜都能吃得有滋有味。同時家長以身作則不偏食,至少盡量不在小兒面前表現出挑食,防止對小兒的不當誘導。
2016-03-16 20:48
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回答2
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谷魁廣 醫師
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內科
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你好,孩子挑食家長首先要培養他定時、定量、定位飲食的好習慣,并多用些植物性食品,特別是讓孩子多吃些蔬菜、水果、牛奶等。要培養孩子吃多樣化食物,避免偏食或只吃幾種食物。家長在做青菜時要盡量做得可口一點,外形美觀、花樣翻新、氣味誘人,來刺激孩子的食欲。
2016-03-16 12:01
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李希弘 醫師
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你好,要給孩子適當的補鈣,也要避免孩子吃零食,讓他保持一點饑餓感,才會好好吃飯。家長要學習有關營養膳食方面的知識并做到膳食平衡,做飯菜盡量調換花樣,吃的食物品種要全,達到營養均衡,同樣的食物用不同的方法制做,會換來不同的口味,增加食欲,也不容易使孩子養成挑食的習慣。
2016-03-16 11:33
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