個子快170但是腹部有肥肉，大腿太粗，小...
2016-03-15 05:15
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個子快170但是腹部有肥肉，大腿太粗，小腿也太？想得到怎樣的幫助：個子快170但是腹部有肥肉，大腿太粗，小腿也太粗，手臂也想瘦點，怎么不吃藥能快速減肥呢？。
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好，減肥要考慮運動減肥并且貴在堅持。另外運動要有規(guī)律性。另外要控制攝入食物的熱量平時以鍛煉為主，要注意休息，可以以蔬菜水果等富含纖維素的食物為主食，保持樂觀的心情。適當?shù)难a充維生素礦物質(zhì)等。
2016-03-16 02:21
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