健康指導：你好，減肥藥一般都有副作用，容易導致內分泌紊亂。建議控制飲食和運動來減肥。在飲食中要少吃能量較高的食品，要少吃烤紅薯，冰糖葫蘆等食品，不要吃巧克力，蛋黃派，薯片兒鍋巴，沙琪瑪等零食，要減少外出就餐的次數，不要吃快餐和路邊小吃，多吃新鮮的蔬菜如冬瓜，茄子，豆角，白菜等食品有減肥的作用。可以嘗試有氧運動和無氧運動交替相結合的訓練，例如仰臥起坐、跑步、平板支撐、深蹲、俯臥撐等等

癥狀：身體偏胖。根據你的描述考慮：身體偏胖，健康減肥，不建議服藥減肥，一般具有反復性。適量節食，合并適量運動是健康的減肥方法。節食瘦身和快速減肥，這都是不正確的辦法，而且，極容易對身體造成不良影響。之所以，體重保持的不好，可能與你平時的習慣不好。建議，有一個好的飲食習慣和運動習慣，控制進食量，少吃肥甘油膩的食物。平時多多運動。

您好，這些產品效果不好，一般說肥胖就是脂肪過多，主要是平時攝入過多所致，建議減少脂肪的攝入，并增加運動量，達到瘦身目的。1、建議您要適當增加運動量，增加脂肪的消耗，增加脂肪代謝。2、建議您要合理安排三餐分配，控制飲食，減少脂肪的攝入，觀察體重變化。

一般減肥產品，都是有副作用的，而且停藥后很有可能是出現反調！減肥最主要的是以注意飲食和健康有規律的運動為主！

你好，根據你的描述，你是想用減肥產品來減肥，你好，我個人是不建議你采取減肥產品來減肥的，因為都是假的騙人的。不要相信，要減肥一定要有主動的運動配合才有效，而且一定飲食要多注意