我今年20歲了男生上高中身高165？
2016-03-14 03:41
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我今年20歲了男生上高中身高165？想得到怎樣的幫助：我今年20歲了男生上高中身高165但是體重已經達到160多了想減肥但是不知道用什么樣的正確方法是不是晚上不吃飯效果好一點。
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回答1
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任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
其他
內科
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您好，您現在的身體過于肥胖，不過通過不吃晚飯盡心減肥會造成的身體的營養不良影響到您的學習，生活您現在在高中學習比較累，建議您可以吃一些高蛋白的食物，您可以運動進行減肥，堅持每天到操場上跑步20分鐘，晚睡前可以做做仰臥起坐等等，只要堅持會有效果的
2016-03-14 22:10
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