女，17歲，根據(jù)你的情況要考慮你有可能飲食攝入不均衡或缺乏鍛煉等導(dǎo)致的。建議你均衡飲食，適當(dāng)?shù)目刂浦镜臄z入，控制總熱能的攝入，增加運(yùn)動鍛煉等等。

最好的減肥方法還是以運(yùn)動為主，飲食為輔，想要效果好，就一定要堅(jiān)持。目前的減肥藥物和節(jié)食很難有真正的效果，而且，大多的減肥藥物還帶有激素性質(zhì)的。建議您平時(shí)多做點(diǎn)跑步和游泳的運(yùn)動，效果是最好的。如果條件不允許的話，可以改在飯后快步走，對您的情況也很有幫助。

健康指導(dǎo)：您好，不建議采取吃減肥藥的方式，因?yàn)闇p肥藥可能含有類似瀉藥的成分，以讓患者拉肚子的形式進(jìn)行減肥，不但損害身體健康，一旦停用還有可能反彈。建議采取運(yùn)動+合理飲食的方法進(jìn)行減肥，運(yùn)動方面，可以采取跳繩、跑步、跳操、游泳等自己喜歡的運(yùn)動，每周運(yùn)動4-5次，每次直到發(fā)汗為止，飲食方面，以清淡飲食為主，多食含膳食纖維多的水果，蔬菜，增加飽腹感，促進(jìn)腸蠕動。這是對身體最好，減肥最有效的方法，但要長期堅(jiān)持下來。

您好！正規(guī)的醫(yī)生一般情況下是不會給病人推薦減肥產(chǎn)品的，少肥有適應(yīng)癥的人醫(yī)生會給他們開些減肥藥。減肥最主要的是要控制飲食，并加強(qiáng)運(yùn)動。建議您控制總的食量，三餐只吃七八分飽，細(xì)嚼慢咽，多吃水果蔬菜，少吃含熱量高的食物，如甜食包括含糖飲料，零售，燒烤油炸食物，快餐，肥肉等。還要多運(yùn)動，慢跑，快走，游泳等。堅(jiān)持1－2周，如沒有效果建議咨詢專業(yè)醫(yī)生或營養(yǎng)師，請他們制定詳細(xì)的減肥計(jì)劃。