大便后渾身沒勁、腿發軟可能由多種因素引起，如貧血、低血糖、低血壓、電解質紊亂、腸道疾病等。身體不適時，要及時看醫生，根據醫囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.貧血：體內血紅蛋白不足，導致氧氣輸送能力下降，引起乏力。常見于缺鐵性貧血、巨幼細胞貧血等。可通過補充鐵劑（如硫酸亞鐵）、葉酸、維生素 B?? 改善。
2.低血糖：排便時能量消耗，血糖降低。表現為心慌、手抖、乏力。及時補充糖分能緩解，如食用糖果、餅干。
3.低血壓：血壓過低影響血液循環，造成器官供血不足。要注意休息，避免突然改變體位。必要時可服用生脈飲等藥物。
4.電解質紊亂：如鉀、鈉等流失，影響肌肉和神經功能。可通過飲食補充，或在醫生指導下使用氯化鉀、氯化鈉等。
5.腸道疾病：如慢性腸炎、腸易激綜合征等，影響營養吸收。需針對病因治療，使用藥物如雙歧桿菌四聯活菌片、蒙脫石散等。
出現大便后渾身沒勁、腿發軟的情況，如果持續不緩解或頻繁發作，應及時到正規醫院就診，進行相關檢查，明確病因后采取針對性治療。同時，要注意飲食均衡，保持良好的生活習慣。

下肢酸軟無力，一般多可能有機體缺鈣或缺鉀導致的可能性較大，建議最好到醫院做個血鈣血鉀檢測，明確下診斷和缺乏程度，再做針對性地補充，一般可以適當多吃肉類，魚蝦等，多吃香蕉，可以適當服用鈣片。

可以服用健胃消食，平時要注意多喝水多吃蔬菜，少吃辛辣油炸等刺激性的食物，不久坐勤活動，戒除煙酒，不熬夜。經常飲用酸奶可以有效解除便秘，在酸奶中加入香蕉、草莓、桃子后的味道更好

氣虛會導致這種癥狀，脾胃為氣血生化之源，胃炎導致氣虛引起肢體痿軟。當然，西醫的營養不良也會出現這種癥狀。您先服用一段時間的補中益氣丸調理，看看有沒有改善。也可以用白芍12g生甘草6g黨參9g開水煎30分鐘服用，一日一記。