健康指導：醫院里針對肥胖的項目：抽脂減肥（副作用比較大，容易反彈，皮膚容易留下瘢痕不平整）、刮痧、拔罐（建立在調節體質和內分泌的基礎上進行的操作，相對比較安全）針灸（在所有減肥方式中屬于速度比較快的，但是需要飲食嚴格控制。個人推薦針灸

你好，這要運動結合飲食的調整進行你好，建議每天堅持運動一個小時左右，少吃含有碳水化合物的食物，希望我的回答對您有幫助

你年紀還小，最好不要吃減肥產品，都有副作用，而且還會反彈。你可以通過運動加控制飲食減肥，每天堅持運動半小時，可以慢跑、打籃球、游泳。飲食要清淡，要少吃鹽常吃蔬果。適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥面包。

肥胖是有標準的，方便的話可以提供一下身高、體重，或者自己算一下，不能說圓潤、豐滿也是肥胖。其實在略胖的情況下，會讓人感覺到更有親合力。如果體重真的超標是需要減重的，最健康的方法是合理膳食加適當的運動。

健康指導：你好，根據你的情況，建議清淡易消化飲食，建議平時規律運動，每天至少運動30分鐘，增加新鮮蔬菜和優質蛋白質的攝入，例如菠菜，青菜，白菜，以及魚肉，排骨等，你的情況不建議攝入減肥藥，對胃腸道不好，建議每天練習瑜伽，可以促進曲線美感，手機下載一個瑜伽APP就可以隨時練習