我現(xiàn)在身高153體重116
你好，我今年35歲，我連續(xù)四年間接性服用減肥藥減肥都失敗，而且還吃壞了身體，聽說蜂蜜生姜水可以減肥不反彈，請問怎么做才能達(dá)到最佳
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回答5
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級
外科
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蜂蜜生姜水的減肥效果應(yīng)該不是很理想。你可以去針灸減肥，堅(jiān)持下去，效果還是不錯的。
2016-03-14 17:29
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回答4
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于學(xué)暉 藥師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
營養(yǎng)科
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身高153，體重116，這是正常的身高體重之比啊。不用減肥的。一般來說，維持在116.6以下就是正常的。你好，建議你不要再減了，如果你非要減肥的話，建議你多跑一跑步，或打一打球什么的。不必用什么蜂蜜生姜水啊
2016-03-14 13:47
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回答3
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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你好，一般水果減肥是可以的，不過也要適量。早餐可以用蘋果代替。喝點(diǎn)酸奶。午餐吃點(diǎn)菠蘿草莓或者吃點(diǎn)面食。晚餐隨便吃什么水果都好。水果糖分高但是不含脂肪。不要吃太太太多是可以減肥阿。
2016-03-14 12:43
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回答2
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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健康指導(dǎo)：你好:減肥藥一般都會加有瀉藥長時間服用會影響腸胃功能所以建議你謹(jǐn)慎考慮，你可以選擇節(jié)食加運(yùn)動的方法減肥平時養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣少吃動物性油脂及脂肪含量高的食物平時不要喝酒熬夜保證睡眠充足，另外每天堅(jiān)持運(yùn)動來消耗身體積累的脂肪
2016-03-14 11:13
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回答1
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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建議合理飲食科學(xué)運(yùn)動鍛煉。需要制定減肥目標(biāo)2.寫減肥日記，多喝水，要有恒心與毅力，控制熱量與脂肪，飲食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，熱量負(fù)平衡，建立良好的生活方式。最快就是到三甲醫(yī)院醫(yī)院做吸脂手術(shù)，這是立竿見影的。
2016-03-14 07:45
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