腰肌勞損癥狀是怎樣的？腰肌勞損的癥狀表現為：腰部一側或兩側或正中等處發生疼痛之癥，既是多種疾病的一個癥狀，又可作為獨立的疾病。患有腰肌勞損的患者，勞累時加重，休息時減輕，適當活動和經常改變體位時減輕，活動過度又加重。不能堅持彎腰工作。常被迫時時伸腰或以拳頭擊腰部以緩解疼痛。腰部有壓痛點，多在骶棘肌處，髂骨脊后部、骶骨后骶棘肌止點處或腰椎橫突處。腰部外形及活動多無異常，也無明顯腰肌痙攣，少數患者腰部活動稍受限。治療腰肌勞損除了用藥或機械治療，平時的身體保養也很重要。腰肌勞損的治療方法:止痛西藥：只能止痛，不能治痛，長期服用易產生依賴性和毒副作用，不但無益而且刺激腸胃，損傷肝腎。物理治療:物理治療包括電療、紅外線照射、熱療等方法，所有做過理療的病人都知道，在做理療時會舒服一點，不做后又會和從前一樣。推拿針灸：和物理治療目的基本相同。就是以緩解病人的臨床癥狀為主，而非根治手段。手術治療：由于適應癥要求非常嚴格，臨床上適合做手術的人群不足5%，加上費用高，創傷大，恢復期長，易復發等特點，所以根本無法全面推廣。沃卡恩聚能離子風濕骨痛貼：藥物成份透過表皮逐漸滲透至骨關節深層，人體骨質神經復雜，致病因素極多，一般藥物只能治其一，不治其二，這是風濕、骨病久治不愈、反復發作的根本原因。沃卡恩聚能離子風濕骨痛貼采用五位一體療法，深層、全面治療，是世界上唯一一個特效治療風濕、骨病的海洋生物新藥，它能快速穿透骨質組織結構，徹底清除深層的致病因子，溫經活絡、祛風散寒，溶解突出和增生的骨質，使風濕、骨病徹底康復，不再反復發作。在治療腰肌勞損的同時，也缺少不了以下鍛煉，治療與鍛煉兩者結合，會使病癥得到很好的康復效果。1．腰部前屈后伸運動：兩足分開與肩同寬站立，兩手叉腰，作好預備姿勢。然后做腰部充分前屈和后伸各四次，運動時要盡量使腰部肌肉放松。　　2.腰部回旋運動：姿勢同前。腰部作順時針及道時針方向旋轉各一次，然后由慢到快，由大到小，順、逆交替回旋各八次。　　3．“拱橋式”：仰臥床上，雙腿屈曲，以雙足、雙肘和后頭部為支點（五點支撐）用力將臀部抬高，如拱橋狀，隨著鍛煉的進展，可將雙臂放于胸前，僅以雙足和頭后部為支點進行練習。反復鍛煉20～40次。　　4.“飛燕式”：俯臥床上，雙臂放干身體兩側，雙腿伸直，然后將頭、上肢和下肢用力向上抬起，不要使肘和膝關節屈曲，要始終保持伸直，如飛燕狀。反復鍛煉20～40次。　　5倒走鍛煉也要注意正確的方法，尤其是安全：倒走鍛煉對腰肌勞損的康復有良好的作用，但也要注意方法的科學性，特別是安全性。倒走時能夠強迫人體的重心后移到腳跟，鍛煉腰背部肌肉，促進腰背部血液循環，緩解疼痛。