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回答4
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史東岳
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好，需要根據自己的體質情況而定，后期可以加強營養，補充必需的營養物質，加強鍛煉和多參加針對性的運動，對身體的發育有幫助的。
2016-03-13 01:04
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回答3
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于學暉 藥師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
營養科
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如果你想長高,就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉.建議你到醫院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.但是必須現在抓緊時間.機不可失!如果使用過早可能導致骨骺過早閉合影響最終身高的啊.
2016-03-12 19:33
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回答2
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肖起濤 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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建議：到醫院拍X光片檢查看骨骺線有沒有愈合,如果沒有愈合就還可以長高.如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況下就還可以長高,可以短期使用生長激素.必須抓緊時間
2016-03-12 17:01
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回答1
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黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
婦產科
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要想增高，應該多吃蛋白質，尤其是含有中“胺基酸“的食物持續1-2小時適量體育運動,在一定時期內可使體風生長激素含量明顯增加,隨著血液中生長激素含量的增加,即導致管狀骨生長區活跌,從而增加身高.
2016-03-12 11:00
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