你這樣的癥狀是有點社交恐懼癥狀其實直視對方眼睛是非常有禮貌的作法，而且你做生意更加要直視對方讓別人感覺到你是非常有誠意的

您好，一般很多人會將這種狀態理解成不自信，但是也不一定。也許是你曾經孤僻或是其他原因致現在已經養成這樣的習慣。建議您跟您的好朋友訴說您的困擾，從朋友開始試著去直視對方。還可以做一些鍛煉膽量的事情。與別人說話的時候直視對方不僅僅是禮貌問題，還可以表達真誠和交流感情，一開始你可能不習慣，以后會慢慢好起來的。

人們在社交過程中，言語交流和眼神交流是最重要的交流手段，另外肢體語言也可以傳遞一定的信息。而你描述的情況主要是自己精力過度注意他人的眼神導致的不自在，只需要轉移自己的注意力，把精力主要放在談話內容上就可以緩解的。

你好，這個是不必強求的，只要能夠沉著自信，不必要非要看眼睛的。有時候陌生人之前直視眼睛確實是比較別扭的，其實可以看眼睛偏上的部位也是可以的，那一塊三角區域都會給人以尊重和自信的感覺的，不必要非盯著眼睛，靈活對待，祝健康好運。

不看對方是不禮貌的表現,但看對方雙眼的時間過長就表明了你對他本人的興趣比對你們之間談話內容的興趣更大,這就傳遞了另一種信息。建議可以適當地直視對方的雙眼,和我們俗話說的三角區(鼻梁為頂點,延伸到兩嘴唇上部).你可以先試著短暫地與人對視,然后逐漸加長對視的時間,開始時會感到很難,但是你會適應,并逐漸被談話內容吸引,再不用刻意地看對方了.