散光是否需要戴眼鏡取決于多個因素，包括散光的度數、視力影響程度、用眼需求、年齡以及是否存在其他眼部問題。如果散光對視力產生明顯影響或導致視疲勞等癥狀，可能需要配鏡矯正。若感身體不適，請立即尋求專業醫療幫助，遵循醫生指導進行治療，切勿隨意服藥。
1.散光度數：輕度散光且不影響視力，可不戴眼鏡；中度及以上散光，可能影響視物，需考慮配鏡。
2.視力影響：若散光導致視力下降，看東西模糊、重影，戴眼鏡有助于提高視力。
3.用眼需求：從事精細工作或需要良好視力的活動，如閱讀、開車等，即使散光較輕也可能需配鏡。
4.年齡因素：兒童處于視覺發育關鍵期，散光可能影響視覺正常發育，應及時配鏡。成年人對視力要求不同，配鏡需求有差異。
5.其他眼部問題：合并近視、遠視或其他眼病時，需綜合評估決定是否配鏡。
總之，散光是否配鏡應綜合多種因素，建議到正規眼科進行詳細檢查，由專業醫生根據具體情況給出建議。

你是缺乏自信的表現，是眾人面前怕表達不好，怕表達的語言不能得到朋友的認可才會這樣的。要注意保持良好的心態，自我調節抑制。若是癥狀比較嚴重，無法通過自我調節得到緩解，建議您親自去找心理醫生咨詢一下為宜。