想你所說的情況，屬于偏胖的。減肥方法：1、控制飲食，2鍛煉。3除此之外別無他法。至于身高，你還有長高的可能。不要擔心。

16歲還是有長高的潛力的這時候建議平時可以加強體育鍛煉，可以經常跑步，做仰臥起坐等體育鍛煉。

你好：長高與減肥相反。減肥營養跟不上，可能會影響長個子。建議不要進行節食減肥，要通過大量運動進行減肥。運動可以促進長個子的。再就是是否還可能長高，需要看一下骨骺是否融合，如果融合就不會再長個子了。以上是對“我16歲，166cm但卻140斤最近在減”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

以你的年齡是可以繼續長高的，長高取決于幾個因素，首先是遺傳因素，此外，還取決于其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等。建議注意補鈣，可以口服鈣爾奇D。平時加強營養，每天可喝兩杯牛奶，多食用蛋白質類食物，加強體育鍛煉，多練習跳躍運動。保持充足的睡眠，不要熬夜，

你好，應該可以的，但首先你要對自己有信心才行，當然你也一定要減肥為宜。建議合理飲食，營養要均衡，多吃蔬菜水果，糖一定要戒掉為好，另外一定要注意加強體育鍛煉，并及時補鈣，祝你早日心想事成。