產后減肥，要注意些什么？
2016-03-11 18:55
點擊掃描二維碼更精彩
生完寶寶3天后要用收腹帶嘛？那多久可以進行運動減肥，不傷害寶寶，不傷害健康的前提下科學減肥？運動時間和運動項目分別怎么控制？有人說哺乳期不能減肥？是不是真的？
-
回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
于學暉 藥師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
營養科
-
減肥是一個慢過程，不需要做劇烈的或強度大的運動，最有效的方法是走路，不過不能像平時那樣隨意去走，小步子走，腳尖內收，放慢速度，關鍵還要收腹提臀，這個與減肥專家提倡的“縮腹走路法”有些相似，如果堅持不了，可以穿形體訓練鞋（負跟鞋），由于鞋底前高后低，所以走路時重心就會強制性的后移，小腹自然容易收緊，臀肌保持緊張狀態了。
2016-03-12 02:09
-
-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
邢學法 主治醫師
冠縣辛集中心衛生院
一級
外科
-
你好，你是第一個寶寶是嗎，平時食欲情況怎么樣呢一般來說產后一周建議腹帶，以后加強鍛煉身體達到效果
2016-03-11 20:37
-
類似問題
其他網友提過類似問題，你可能感興趣
