減肥一個月后還要不要再減還要不要再注意飲...
2016-03-11 13:48
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減肥一個月后還要不要再減還要不要再注意飲食？想得到怎樣的幫助：減肥一個月后還要不要再減還要不要再注意飲食。
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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李增沛 主治醫師
南陽市第一人民醫院
三級甲等
五官科
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您好，一般來說，肥胖就是攝入脂肪過多，消耗少，攝入、消耗不平衡，引起肥胖，解決的方法，除了運動，還要嚴格控制飲食，要堅持。1、建議您適當增加運動量，多喝水，增加脂肪代謝。控制蛋白質、脂肪、碳水化合物的攝取量，經常測體重，比較一下。2、另外建議三餐合理分配，早晚較少，午飯可以吃飽，少吃油炸食物，減少脂肪的攝入量，繼續控制飲食。
2016-03-11 15:08
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