你好，你所說的這種運(yùn)動(dòng)方法是可以減肥的，關(guān)鍵是應(yīng)該根據(jù)自己身體的實(shí)際情況合理的運(yùn)動(dòng)，避免過量，長(zhǎng)期堅(jiān)持才行。在合理運(yùn)動(dòng)減輕體重的同時(shí)飲食上營(yíng)養(yǎng)均衡，搭配合理，避免高熱量高脂肪的攝入，保持良好積極的心態(tài)，逐漸的達(dá)到理想的身材，并且保持健康的身體。

你好，減肥還是建議從有氧運(yùn)動(dòng)開始，比如跑步，游泳等，蛙跳主要鍛煉下肢肌肉，一開始不建議。減肥一定要科學(xué)，突然學(xué)習(xí)蛙跳太過劇烈不小心會(huì)拉傷肌肉受傷的。最好從慢跑開始。

你好蛙跳能消耗燃燒腰部脂肪和鍛煉腿部肌肉。一般要深蹲下去起跳才有效果，希望對(duì)你有幫助

你好，減肥最好的方法是合理控制飲食加上適當(dāng)?shù)腻憻挕？梢粤幸粋€(gè)計(jì)劃表，不要急于求成。控制飲食的熱量與脂肪，在膳食中應(yīng)減少肥肉，常吃蔬果。適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥面包。多做做有氧運(yùn)動(dòng)，例如慢跑、爬山、快走等。

你好，很高興為你解答！蛙跳可以起到減肥的效果，但效果不大......其實(shí)最安全的減肥方法就是適當(dāng)?shù)墓?jié)食外加有效地運(yùn)動(dòng)，以慢跑最佳以上是對(duì)“對(duì)于胖女生來說．蛙跳能減肥嗎”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！