象到了你這樣的年紀，是很難有增高的可能了，不放心的話，可以去做個骨骺閉合情況檢查。如果已經閉合的話，藥物是沒有真正的增高效果的，你只能通過穿增高鞋、使用增高鞋墊等方法來隱形增高了。醫生詢問：

你這個年紀已經比較難再長高了，因為骨骼已經基本閉合。可以建議你每天做一些拉伸運動，拉大骨骼中間的間隙，可能會看上去高一些

最好到醫院檢查下骨骺線是否已經完全閉合了，如果沒有完全閉合的話還是有機會再增高的。運動增高是最好的方法，甚至有時可以讓人增高5厘米左右。平時多吃一些含鈣量豐富的食物如蝦蟹、排骨等，注意飲食要營養均衡，保證充足的睡眠，因為人的增高是在睡眠的過程中。

健康指導：你好，因為身高和遺傳因素有很大關系，而你基本上已經過了生長發育期，當然不排除你的發育期較晚。建議你可以到醫院檢查看下骨垢線是否已完全成型，一般來說，當垢線完全成型后個子就不會再長了。如果還沒有的話，那么平常注意飲食均衡，營養素全面，另外，平時多進行一些彈跳運動可以起到拉伸身體，強健骨骼的作用，能有效促進身高發育，這是有助于長高的。