怎樣快速減腰部贅肉
我現(xiàn)在腰部長了很多的肉肉丑死了去游泳都不要帶游泳圈了我的天我快崩潰了之前我的身材還是不錯的就是暑假在家的時候一直吃了睡都沒怎么運動現(xiàn)在就變成這樣了
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回答5
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好！爬樓梯時可以一步踏兩階，很快就可以感覺到大腿的肌肉酸了，臀部結(jié)實了，這樣可以達到健身減肥的效果！
2016-03-11 17:28
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回答4
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好，個人認為，還是運動對減肥的效果最好。比如在飯后45分鐘至60分鐘，快步走20分鐘左右，這樣熱量消耗最大，最有利于減肥。如果在飯后兩小時后再散步，效果會更好。
2016-03-11 04:04
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回答3
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好！由于你是一直坐著所以會導致腰部贅肉累積，可選擇有氧健身減肥：如動感單車、有氧健身減肥、跑步機、瑜珈減肥等，祝您減肥成功！以上是對“怎樣快速減腰部贅肉！”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
2016-03-11 02:31
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回答2
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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你好你的情況可以是可以使用吸脂術進行減肥的目前共振吸脂減肥術是繼負壓吸脂術、超聲波祛脂術、電子祛脂術之后的全新吸脂技術，僅需通過一個幾毫米的微創(chuàng)針孔，即可將多余的脂肪吸走。
2016-03-11 00:45
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回答1
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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健康的瘦腰就是效果好而且還有沒有副作用！也不反彈！你可以試試懷.素.堂瘦腰茶，這是一款純植物的復方花草茶，效果很好！而且也沒有任何的副作用！！也不會產(chǎn)生反彈！！你可以在百度搜下“懷.素.堂”點擊進入！！
2016-03-10 22:55
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