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回答5
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孟慶福 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你說的情況減肥的問題需要合理的節食多運動一下，調整心情多運動一下，按時睡眠，早晨跑步是飯前好注意運動適量不要太多，應注意飲食的均衡性，飯后應注意休息，飯前有利于排毒，脂肪的消化，注意不要久坐以上是對“早晨跑步是飯前好？還是飯后好？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
2016-03-11 09:16
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回答4
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李華卿 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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您好，最好是飯前跑步好飯后吃飽后做運動對胃不好。建議您，可以堅持這樣鍛煉就會起到減肥效果的，還有多吃水果蔬菜少吃油膩的食物。
2016-03-11 07:47
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回答3
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王海龍 醫師
邢臺市威縣第二人民醫院
二級甲等
內科
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你好，減肥最好的方法是進行科學合理的鍛煉，是一個長期的過程，一般選擇飯前進行，飯后應該在1-2小時進行。根據自己身體的實際情況進行合理的鍛煉，適量開始，循序漸進，長期堅持，飲食生活規律有序，避免高熱量高脂肪食物的攝入，養成良好的習慣，逐漸的改善減輕體重并保持健康。
2016-03-11 06:13
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回答2
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孔書雪 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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體檢查出來甘油三脂偏高.晨鍛一般選擇飯前,可以跑步,也可以快步走.
2016-03-10 23:14
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回答1
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任立存 主治醫師
淮北口腔醫院
其他
內科
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你說的疾病：體檢查出來甘油三脂偏高這樣的疾病是由于你的飲食不節,又不好的嗜好.這樣的病癥建議下午運動最好的,早晨的血壓是最高的,建議可以在晨練的時候快走即可.飯后活動較好,飯后30分后就可以慢慢的運動了
2016-03-10 12:48
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