你好,日常生活中每天吃一片維生素C和維生素E,可達到祛斑的作用，用干凈的茄子皮敷臉,一段時間后,小斑點就不那么明顯了，每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿，對防止祛斑有較好的作用，平時飲食中多補充維生素A,E等營養素，它們有抗機體氧化和淡斑作用。

有斑的人要多吃新鮮的水果蔬菜，多喝水，少吃咖啡、濃茶，減少色素沉著，選擇祛斑產品是要選最適合自己的才是最好的，最好是嘗試中藥產品，另外不要長時間在強烈的日光下暴曬，正確涂抹防曬霜。

你好，當肌膚受到某種刺激,如不良化妝品、花草、塵螨、環境污染、甚至紫外線等，導致肌膚出現紅斑、水腫、丘疹、脫屑、瘙癢等異常現象。刺激性食物或“發物”可使病情加重，因此發病期間應忌食海鮮、牛羊肉、公雞、鯉魚、鴨、鵝、榴蓮、菠蘿、芒果、香菇、竹筍等腥物、發物以及煎、炸、燒、烤和不易消化的食物。可采用傳統中藥不含激素成分，‘三維清敏修復肽’可以鈍化過敏源，阻斷或減輕過敏反應對皮膚的刺激，激活免疫系統，提高受損細胞的免疫和皮膚的抗炎及防衛保濕能力，有效絡合、解除汞（Hg)、鉛（Pb)/鎘(Ca）等有毒重金屬功能，對激素依賴性皮炎、過敏性皮炎、化妝品過敏具有屏障防護作用。增強皮膚免疫防衛能力，讓肌膚恢復自然態。

你好，根據你的描述分析，能美白的方法有淘米水洗臉，注意,用淘米水洗臉后,再用之3倍的水洗凈.牛奶涂臉，吹口哨，吹口哨可牽動頭面部肌肉群充分運動,因而可減少臉部皮膚皺紋,同時,可使脈搏減緩。建議去?？漆t院檢查清楚，早治療，免得耽誤治療。早點擺脫疾病帶來的痛苦。