你好，腰腹部一直是人體最易堆積脂肪的部位，因此小肚子的出現(xiàn)，對(duì)形體美觀的影響最大。1.要改變飲食習(xí)慣。吃完飯后不要立即坐下或趴睡，可以散步。2.要配合運(yùn)動(dòng)。搖搖呼拉圈或隨時(shí)做一做仰臥起坐，都能逐漸消除腹部脂肪。

你好，您的體重來(lái)說(shuō)是偏胖的建議最好還是做運(yùn)動(dòng)減肥，也可以做針灸埋線減肥，效果還是較好的，平常要多運(yùn)動(dòng)，飲食方面要注意不要吃些過(guò)于肥甘厚膩的食物以上是對(duì)“我小肚子比較大，身高155，體重120斤”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

１.仰臥舉腿：躺于地板或床板上，雙腿伸直，并攏，運(yùn)用腰腹部力量盡可能把雙腿抬起，直抬過(guò)頭頂，使腰背和臀部離開床板向上挺直，然后輕輕地放下距地板一厘米處，依此反復(fù)進(jìn)行。２.仰臥起坐：兩手換于頭部，身體伸直或屈膝，連續(xù)做坐起、躺下的動(dòng)作，反復(fù)進(jìn)行。

根據(jù)您上述描述的情況我考慮還不算太重，不知道您以前用過(guò)什么方法嗎？建議您可以慢跑，并且可以做呼啦圈，最好可以做高溫瑜珈，效果不錯(cuò)，您可以試試，

您好，減肥要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)才行要下定決心，少吃一點(diǎn)高脂高蛋白的食物，少吃垃圾食品。多運(yùn)動(dòng)，多吃水果，祝減肥成功。