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回答3
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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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減肥藥對減肥的作用不大，還是建議不要通過吃減肥藥減肥很多減肥藥含有激素，而且停藥后容易反彈，減肥最好的辦法還是堅持運動。只要你能把運動每天堅持下去，自然就會有好的身材，達到減肥的目的
2016-03-09 05:37
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回答2
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崔立靜 醫師
中原油田醫療衛生服務中心光明醫院
一級
內科
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健康指導：你好，你要減肥的話，建議你運用健康減肥，也就是運動加控制飲食，平常多注意不要暴飲暴食，適當休息和放松心情。不建議吃減肥藥和減肥茶，或是使用其他特速減肥方法，因為減肥藥容易造成內分泌失調，如果你正處在長身體的年齡，減肥藥還會影響你以后的生長發育
2016-03-08 15:51
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回答1
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許宗彥 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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健康指導：多做運動和控制飲食減肥，飲食宜清淡，粗細搭配，吃飯定時定量細嚼慢咽，吃八分飽尤其是晚餐，少吃油膩，煎炸，高糖的食物，不吃零食，不久坐，不熬夜，每天堅持半小時以上有氧運動，跑步，騎車，快走等運動，要堅持半小時以上，運動量越大脂肪消耗越多。
2016-03-08 15:03
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