-
回答2
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
邢學法 主治醫師
冠縣辛集中心衛生院
一級
外科
-
應該可以的!不過瘦不了很多,頂多瘦個肚子!其實最主要的還是要看人的!每個人的身體機能不同!
2016-03-08 09:03
-
-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
吳志全 主治醫師
河北醫科大學附屬平安醫院
二級甲等
兒科
-
不能。首先注意藥物減肥有許多副作用，應盡量避免使用。科學的減肥方法是控制熱量的攝取和增加活動量，并做到平衡膳食。沒有什么捷徑。多數長胖的是喜歡吃肥肉和零食的。而且是吃得多又缺乏鍛煉。減肥是一個系統工程，需天長日久，貴在堅持，并沒有什么一觸即成的速成方法。首先需要堅持鍛煉，要有恒心與毅力。切不可三天打魚兩天曬網。平常一定注意控制熱量與脂肪，低脂飲食，低油膩性食物．飲食要清淡。多吃蔬果。注意少吃肥肉，注意減少零食的大量攝入。注意熱量負平衡。
2016-03-07 22:17
-
類似問題
其他網友提過類似問題，你可能感興趣
