您好，像你這種情況可以通過生活習慣調節一下，不建議用藥，藥會影響孩子的發育健康，失眠病癥嚴重者可能發展為精神失常，注意運動，白天不要睡覺。飯后多走走。另外心情也要放松。孕婦失眠最好不要自己隨便買藥吃啊，我們都知道孕婦懷孕期間是應該是少吃藥的，特別是西藥，吃不好可能還對寶寶的發育有影響，建議您還是去醫院看，在醫生的專業知道下治療比較好，祝你身體健康！

您好，失眠主要是精神上的問題，一般是因為不良的情緒或者是壓力導致的；失眠的人往往會有失眠多夢、休息不好、睡醒后好像沒有睡覺一樣的癥狀出現，或者心情不好、疲勞過度都會導致失眠出現。1、晚上睡覺前喝杯溫牛奶，既有助于睡眠，又有助于有效預防中老年人骨質疏松；2、睡前聽聽輕音樂，以充分放松心情。避免睡前思考問題，避免睡前吃東西喝咖啡、茶、可樂等；3、睡覺前在枕邊放一敞口的裝有蘋果皮、梨皮、橘子皮的塑料袋，聞著果香容易放松心情使人入眠。