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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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張曉華 副主任醫師
家庭醫生在線合作醫院
全科
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挑選合適的膠原蛋白產品，可從原料來源、膠原蛋白類型、分子量大小、營養成分及含量、制作工藝等方面考量。 1. 原料來源：優質原料來源有深海魚類、牛骨、豬皮等，深海魚類污染少，提取的膠原蛋白品質佳。 2. 膠原蛋白類型：常見有Ⅰ型、Ⅱ型、Ⅲ型，Ⅰ型主要存在于皮膚、肌腱等，對皮膚彈性和韌性重要；Ⅱ型主要在軟骨，對關節健康有益；Ⅲ型多分布于皮膚和血管。 3. 分子量大小：較小分子量的膠原蛋白更易被人體吸收，一般建議選擇分子量在1000 - 3000道爾頓的產品。 4. 營養成分及含量：除膠原蛋白，有的產品還添加維生素C、透明質酸等，可促進膠原蛋白合成和保濕；同時要關注膠原蛋白含量。 5. 制作工藝：先進制作工藝能保證膠原蛋白活性和純度，如酶解技術可精準控制分子量。 挑選膠原蛋白產品時，綜合考慮上述因素，結合自身需求和身體狀況選擇。若有特殊健康問題，建議咨詢專業人士。
2025-02-28 17:01
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