你好，患有失眠都是由于各人原因造成的，經常熬夜，作息時間不規律，工作壓力大，身體疲勞過度等等都會對癥失眠。治療可以服用褪黑素能緩解睡眠，但不能長期服用會造成男性性欲減退和女性不孕，也可以服用治療失眠的藥物苯二氮卓類受體激動劑，只能短期服用否則對身體有傷害。還是要從自己做好按時睡覺，晚上可以喝杯牛奶有助睡眠。

您好！失眠大致分為環境因素，身體功能，和精神情感方面。根據您提供的情況，應該屬于精神情感類的，日有所思夜有所夢，也是有一定道理的，注意放松心情。可以試試食物治療，緩解您的失眠癥狀：黑芝麻50g，核桃仁50g、（干）桑葉50g，蜂蜜若干。制藥方法：把前3種先放入搗蒜的臼子搗碎，然后用蜂蜜調和之后，用手團成丸子，每天吃1～2個，長期堅持吃即可治療失眠。希望上述可以幫到您，祝您早日康復！

您好，這邊判斷您是因為工作壓力患上了失眠，失眠是與大腦神經興奮抑制有關的，正常進入睡眠狀態神經興奮抑制是活躍的，如果不活躍了就會處在興奮的狀態，并且出現失眠的癥狀的，這樣的情況是由大腦神經介質分泌物質不平衡引起的。如果出現失眠的表現，就應該改掉生活中的惡習，比如要改變那些不利于睡眠的生活習慣，如飲酒、飲咖啡、喝濃茶、晚睡等，避免睡前過度興奮。還要減少內心的憂慮和恐懼不安，做到按時作息。

您好！造成失眠的原因很多，睡覺前喝很多咖啡、茶葉或抽煙，行動損壞睡覺節律：睡覺沒有規則、睡在床上時刻太久、白日午睡時刻較長、睡前過度飲食或過度饑餓均會導致失眠。針對您的失眠情況，建議你調整情緒，尋找可以釋放壓力的途徑，多做戶外活動，多參加社交活動。睡前禁飲用咖啡，濃茶。如效果不佳，必要時應用安眠藥物，或者去正規醫院進行檢查。